本文目录

1. 真的有遗传吗
2. 破壁机实用吗想入手一个
3. 你有什么省钱小妙招吗

真的有遗传吗

首先有一定遗传易感性（有家族史的，子女更容易得糖尿尿），但并不是说父母得的，子女一定也会得，这只是一个概率事件，而且不同类型、父母等不同人得对子女的影响也是不一样的。

1型

1）如果父亲患有1型，且一直打或是在青少年时期就确诊为，子女得的概率是1/17。

2）如果母亲患有1型，生孩子时不满25岁，子女得的概率是1/25；如果生孩子时妈妈满25岁，子女得的概率是1/100。

3）如果父母都患有1型的，子女得的概率是1/4。

4）家族中无的，子女患的概率为0.3%

2型

1）如果父母中有一方患有2型得，子女得的概率是1/13~1/7。

2）但如果父母双方都有2型，子女得的概率是35~55%左右。

3）家庭中无，子女患的概率为14.0左右%

从中可以看出，2型的遗传作用更大。但的发机制较复杂，除了遗传因素外，不良生活习惯特别是等因素对的影响也非常大。除了遗传因素外，发还与以下因素有关。

容易得的人群

1、性别：女性更容易得，特别是妊娠后的女性。

2、高患者：高可能对全身整体状态包括都有影响。

3、年龄：年龄越高患风险越高。

4、缺乏运动锻炼。久坐的生活方式是一个的危险因素。

5、高体重指数BMI：BMI值越大越危险

6、其他因素，如人种、出生低体重、婴儿时期喂养方式等也可影响。

遗传因素和年龄因素我们是没法改变的事实，但后天的环境因素是可以改变的。通过控制后天因素，改正不良生活习惯（如暴饮暴食、抽烟酗酒、久坐等），保持心情舒畅，前直接有效的办法。

破壁机实用吗想入手一个

家有小学生一枚，我个人觉得破壁机还是很实用的，简单说下我家日常使用的情况吧！

一，操作比较简单方便，时间好控制

破壁机操作很简单，但是功能却比豆浆机多很多。我家以前用过豆浆机，现在用破壁机感觉比豆浆机高一个档次。破壁机其实可以算是集合了榨汁机，豆浆机，料理机，研磨机功能于一体了，它的存在类似于个多功能的小型厨房。而且破壁机研磨的口感也会更加细腻。

在用时上，一般豆浆，米糊这些基本是28分钟（不同品牌可能有不同），奶昔这种1分钟不到就OK了，所以可以根据时间显示去把控早餐的料理时间。

二，清洗不麻烦

我婆婆是喜欢用完后先用清水浸泡，然后再用奶瓶刷子去清洗，洗的挺干净。而我自己家喜欢直接用破壁机上面3分钟的清洗功能，清洗完毕再用干净的刷子进去转一圈倒掉残渣就洗的非常干净了。并且下一次再用时打开闻，一点异味都没有，所以清洗还是很方便的。

三，确实噪音比较大，现在已经有静音版的了

要说缺点的话，就是由于研磨的成品比较细腻，因此耗费的功率就大，使用期间的噪音相对比较大。不过我一般都是在清晨的早饭时间使用的，并且每周用2次左右，所以我觉得即使噪音大，也没有打扰邻居们。破壁机现在很多家庭都有了，听说现在有静音版的了，如果题主现在买可以去咨询下。

四，日常喜爱的食谱供参考

顺便说下我家平时使用时，小朋友喜欢的破壁机食谱吧。

小米山药红枣米糊——这个是入冬以来孩子爱喝，频率也高的一道美食。因为加入了山药，所以米糊清滑黏润，香甜可口，营养也很好；

香蕉奶昔——这是夏天早餐经常喝的，使用的是果蔬功能，但是看着香蕉全部细腻了就可以提前关了，时间不能过；

南瓜米糊——加入了南瓜块，大米，冰糖，打出来的南瓜糊糊很稀稠适中，口感清甜。

你有什么省钱小妙招吗

我的生活小技巧～

1.单个买水果。

比如说，你想吃苹果，就买一个苹果，你想吃香蕉，多不要超过两根。一方面是省钱，另一方面不会造成浪费和多吃。我姐姐喜欢在某多多上买水果。一箱水果十几块确实便宜，但是意味着你未来很长一段时间内就只吃这一种水果，会腻，也会坏掉。

2.去菜市场买菜。

现在互联网买菜的确很方便，但是分量真的很少。你去菜市场买菜，同样的价格可以买到成色比平台好、分量比平台足的菜。一般我会写好一周的食谱，比如说，周一吃西红柿炒鸡蛋，周二杏鲍菇炒黄瓜，周三白菜?豆芽，周四南瓜粥，周五西兰花，周六蔬菜锅，周日清肠套餐。因为我吃素，加上一个人吃饭，中午炒的菜，晚上可以煮面条或者吃个稀饭什么的。还是很方便的。不需要想很多菜谱，简单一点就好啦。但是我姐姐呢，她就喜欢把冰箱塞得满满的。一点空余都没有，就觉得很有安全感。

3.一个季节只需要4套衣服换洗即可

我姐姐会买好多衣服，堆在衣柜里，其实平时也就穿那几件而已。所以请你相信，你的身体真的不需要那么多衣服，只是你的思维在指使你买买买。我的衣服会按照季节整理好，然后换季也没那么多麻烦的事。拿出来就可以了。洗衣服也很方便，换下一套手洗洗掉就行。冬天会用甩干机甩干，平时就手洗晾干。也很省电省水哦。

4.公共交通出行

虽然我有车，我也很爱开车，但是，为了省油费，我经常在市内会坐公交车和地铁。因为比起油费，车损，停车费，公共交通真的是很便宜很便宜啊。而且杭州的周一好像公交车才0.01元。平时贵的也就3.4块钱的样子，地铁不超过17块（这是远距离的）

5.不囤积不囤积不囤积

我其实是没有囤积癖的。不过11.11没有618，只买需要的，不会买很多囤积起来。而且，某多多上真的有一些比较实用又划算的东西。比如说之前我有一个牛奶锅，被我姐姐拿去炒菜了，变得黑黢黢的，我姐姐叫我扔掉吧，我想着这个锅也不便宜，一百多块钱呢，就在某多多上花了五块钱买了个去污的，结果一洗一擦就干净了，特别好用。其他什么纸巾、洗衣液之类的，我也不会囤积，顶多家里有两瓶洗衣液，有第二打纸巾而已。这样可以有备无患。

综上，其实都是为了改掉一个毛「懒」。我姐姐说，她喜欢买很多纸巾，洗衣液，牙膏，食材，都是因为「多」带给她的安全感。其实我认为这种安全感就是「懒」造成的。没有纸巾，那就去超市买，小区门口就有，几步路而已。买菜就买新鲜的就行。别把冰箱当仓库。

后，我们这一生中会遇到很多人，大部分人都是来度你的。所以，请珍惜身边的每一个人。包括囤积癖，购物狂。

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