灵芝人生枸杞科学泡酒(科学泡酒,点亮灵芝人生)
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2023-08-16
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无药用价值多也就是保健食品
焯过水的排骨,灵芝,莲子,麦冬,玉竹,姜,去皮去核的苹果,将所有食材放入汤锅里添加适量的开水,大火烧开后调小火煲一小时,煲好的汤,调少许盐即可,这就是灵芝苹果汤的做法

来期间是可以适量喝一些灵芝汤的,主要是饮食方面注意以清淡为主,避免服用过酸过凉过辣过于油腻的食物,不要吃寒性较大的水果,比如葡萄,梨子,西瓜,菠萝等,可以吃一些常温的苹果,香蕉,桃子等食物,多喝点生姜,红糖水可以起到温里散寒,促进子宫黏膜恢复,有助于恢复的功能。