本文目录

1. 九阳破壁料理机是怎么打灵芝粉的
2. 桂圆要怎么吃才可以发挥其大的作用

九阳破壁料理机是怎么打灵芝粉的

操作方法：

1、准备一份黄豆、花生、大米。

2、洗净后分别放入破壁料理机中，并加入1000ML水。

3、盖好上盖后开始运行，破壁机选择“五谷浆”功能。

4、按下启动键后等待豆浆制作。

5、一共三十分钟的制作时间，前二十分钟破壁料理机只是偶尔搅拌，后十分钟后开始发力，此时产生的噪音较大。

6、约5分钟后豆浆机停止工作。

7、准备过滤筛。

8、过滤破壁机豆浆。

9、轻松倒完，在倒的时候感觉很顺畅。

10、拿起网筛，除少许泡沫外几乎无渣。

桂圆要怎么吃才可以发挥其大的作用

桂圆，中医又叫做龙眼，怎么吃才能让效果发挥更好？那我们首先要说明，桂圆都有哪些养生功效。

桂圆的养生功效

如果从养生功效上来说，桂圆可以说是水果中的王者。因为虽然说梨、苹果、西瓜等水果，都具有养生功效，但是这些水果基本不会被中医用于，多用于养生。但是桂圆则不同，它是多个中医的经典名方中的组成成分，比如健脾养心，益气，安神摄的归脾汤等，都使用到了桂圆。

所以，在中医眼中，桂圆绝对是一种良药！

中医认为，桂圆味甘性温，入心、脾两经，具有健脾养心，，安神助眠等功效，可以用于心不足、心气亏虚、脾气亏虚证，以及气不足证所导致的各种身体不适的调理和。

比如脾虚导致的不振；心气虚导致的心慌气短；心虚导致的头晕心慌，心神不安；气不足导致的身体虚弱乏力，健忘，，眩晕等。

桂圆的佳用法

想要让桂圆的效果发挥好，就要针对所调理的症不同，搭配不同的其他药材，让桂圆的发挥到好。

1.脾虚，搭配人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子等健脾养脾的材，以让桂圆健脾益气的效果达到好，改善脾虚不振、腹胀，，疲劳乏力等问题。

2.心气虚：可搭配西洋参、五味子、麦冬等，以补心气，收敛止汗，防止心气耗散，更有助于桂圆滋补心气的效果发挥。

3.心虚，可搭配酸枣仁、远志、阿胶等，以增强补、养心、安神的效果。

需要注意的是，桂圆偏温，所以如果一次吃太多，就容易引发上火的现象，反而会引发、烦躁等身体不适，此时可以搭配生甘草、淡竹叶等，以清心安神除烦，消除副作用，留下滋补的。

总之，想让桂圆的发挥更好，其实搭配很重要，搭配适当，才能让桂圆发挥到更好。

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