介绍

鸡煲是中华美食文化中的一道名菜，有着悠久的历史。此外，中医学认为灵芝和黄芪是非常好的养生补品。将这些优秀的元素结合在一起，制作出一道美味健康的鸡煲灵芝和黄芪汤，成为了养生爱好者们趋之若鹜的养生佳品。

功效

鸡肉是铁、蛋白质、维生素B的富集体，同时黄芪具有壮阳益气、乌发通便的功能，灵芝则具有增强身体免疫力、降低液中、调节等多重作用。这些元素结合在一起，有效地提高了鸡煲灵芝和黄芪汤的养生功效。

制作方法

首先，准备好一只老母鸡(或一整只鸡)，清洗干净，斩件备用。取50克灵芝，30克黄芪，清水适量加入鸡煲中，待开锅后将鸡肉放入，并同时放入灵芝和黄芪，煲3小时左右。期间需要适时的加入清水补充水分。

品尝

后将煲好的鸡煲灵芝和黄芪汤取出，即可食用。这道菜品汤鲜味美，营养丰富，是一道适合全家人共享的佳肴。此外，也可以根据个人口味适当的调整加盐和火候。

小结

鸡煲灵芝和黄芪汤是一道长期以来深受人们喜爱的美食。它不仅口感鲜美，同时也兼具多种的养生功效。在家中做菜时，可以尝试制作这道菜品，为全家人带来健康与美味。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。