介绍

人参灵芝煲鸡汤是一道传统的中医汤品，深受人们的喜爱。这道汤品具备多种补益身体的功效，适合各个年龄段喝，尤其是老年人、孕妇和产妇，以及身体虚弱、免疫力低下的人士。

材料

以下是制作人参灵芝煲鸡汤的材料：

一只老母鸡

两棵老姜

五片灵芝

四片人参

适量盐和胡椒

八杯水

步骤

以下是制作人参灵芝煲鸡汤的步骤：

老母鸡处理干净，用水洗净。

老姜去皮切块，灵芝和人参洗净泡水。

把鸡肉、老姜、灵芝和人参一起放入砂锅中。

加入八杯清水，将水烧开后撇去浮沫。

将火调小，继续煲上两个小时。

加盐和胡椒粉调味即可。

注意事项

制作人参灵芝煲鸡汤需要注意以下事项：

选择老母鸡制作汤品会更加鲜美。

灵芝和人参一定要泡水，泡软了才能充分发挥其功效。

煲汤过程中应该不断去掉浮沫，以保持汤的清澈。

加盐和胡椒粉的时间应该在煮好后，以免影响汤的味道。

功效

人参灵芝煲鸡汤具有以下多种功效：

补脾开胃，健脾益气。

滋阴润燥，增加身体防御力。

，增强体质和记忆力。

调节，防高。

提高免疫力，和。

延缓，减少皱纹产生。

有助于防、抗、辅助症。

结语

人参灵芝煲鸡汤是一道养生、美味的中医汤品，适合各个年龄段的人士饮用。若您想要改善身体健康，增强免疫力，不妨试试制作这道汤品。

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