人参冰糖灵芝泡酒的好处

人参、灵芝、冰糖这三种食材可以说是中华养生的三宝了。其中人参具有滋补强身、延缓、增强免疫力、改善气色等作用；灵芝则能够改善人体免疫系统，缓解压力，；而冰糖能够润生津、改善口感、提高药材的吸收度等。

将这三种食材合在一起，制成人参冰糖灵芝泡酒，不仅味道醇香，同时保健作用也是相当不错的。

人参冰糖灵芝泡酒的制作方法

材料：

人参：100克

灵芝：30克

冰糖：适量

白酒：1000毫升

步骤：

将人参、灵芝洗净，用清水浸泡3小时以上。

将泡好的人参、灵芝放入一个干净的玻璃瓶中，加入适量的冰糖。

倒入1000毫升的白酒，注意酒不能过高，留出些空间，方便摇晃均匀。

摇晃瓶子，让白酒充分浸泡于人参、灵芝、冰糖中。

将瓶子放置于阴凉干燥处，静置3-6个月。期间每隔一周左右摇晃一次瓶子，让各种成分更好地混合。

3-6个月后，过滤掉渣，美味健康的人参冰糖灵芝泡酒就做好了。

饮用方法

饮用的时候，可以根据自己的口感倒一小杯出来，再加入适量的开水调开。这样口感更加温和，不太刺激。如果想要凉爽一些，加入适量的冰块即可。

饮用量一般以30毫升左右为宜。因为人参泡酒是属于滋补类的酒，不能多饮，否则反而会对身体造成负担。

注意事项

1.在制作泡酒的过程中，一定要选用干净的玻璃瓶和勺子，避免杂质的进入。

2.人参、灵芝泡酒不能适合所有人，有的人应避免饮用。

3.泡酒的时间不要过短，也不要过长。过短的时间制成的酒还没有足够的香味和滋补成分，而过长的时间则会导致成分分解，口感受损。

人参冰糖灵芝泡酒是一款很好的滋补酒，不仅可以口感醇香，更能享受身体的益处。因此，喜欢泡酒的朋友们可以尝试自己在家制作一瓶，享受滋补养生的同时，也体验一下制作酒的乐趣。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。