什么是千年灵芝？

千年灵芝，是一种极其珍贵的材，被誉为国宝级补品。其被认为可以平复心神，提高免疫功能，抗等，备受人们的青睐。千年灵芝与普通灵芝相比，其更为显著，更具有价值，但也因此价格更为昂贵，是很多人所追寻和仰慕的目标。

千年灵芝的正确食用方法是什么？

千年灵芝，虽然价格高昂，但是其显著，若能体验其功效，也具有很大的帮助。不过，千年灵芝作为材，应该注意其食用方法，才能够达到好的效果。

1.千年灵芝的泡水方法

千年灵芝不宜生食，常见的食用方法就是泡水。千年灵芝片剂泡水的注意事项：将千年灵芝片剂取出6片左右，用250ml60℃以上的水泡大概5分钟，等到水温慢慢变凉,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。食用时可以每日早晚空腹饮用一次。需要提醒的是，不要用热水泡，也不能反复泡，否则会影响灵芝的。

2.千年灵芝的煲汤方法

除了泡水，千年灵芝也可以用来煲汤。煲汤时需要选用高压锅来熬制，这样能够保持原始的灵芝。

煲千年灵芝汤的佳时间是在晚上，因为千年灵芝在晚上才会释放出较为活跃的成份。在煲千年灵芝汤时，将4-6克千年灵芝和1只鸡或适量的其他食材（如瑶柱、鲍鱼等）一起放入高压锅中，加水后高压熬制约2小时。在熬制过程中，可以根据口感加入盐巴等调料即可。

3.千年灵芝的炖品方法

炖品是直接的食用方式之一，可以保持灵芝的为完整。在炖千年灵芝炖品时，可以加入肉类（瘦肉、鸡肉、鸭肉等）或者其他食材（如淮山、桂圆、枸杞等），炖制4-6小时即可。

总结

千年灵芝在使用时应该格外注意，只有在正确的使用方式下才能够达到好的食用效果。同时，在食用的同时我们可以搭配其他食材来提高滋养效果，让灵芝的品质得以更好的挖掘出来。千年灵芝若能够在正确的方式下被使用，能够为身体带来更多的健康效益，助力改善健康。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。