背景介绍

灵芝是中常用的一种药材，具有调节免疫系统、抗等多种功效。因此，很多人常常食用灵芝以期获得身体的健康及。但是，没有想到的是，食用灵芝也可能会带来一些副作用，特别是吃多灵芝，更会产生更严重的危害。下面将具体介绍吃多灵芝的副作用。

易引起

吃多灵芝有可能会导致人体，易引发性，如、等等，而且一旦出现反应，消除反应的时间非常漫长，甚至需要看医生、使用药品进行，时常还会留下不可避免的后遗症。

脾胃不适

食用灵芝过多还可能会导致脾胃不适，严重时会出现道症状。一旦出现胃，身体的消化能力会急剧下降，人体对食物的吸收也会严重受到影响，甚至直接导致营养不良的情况出现。

影响

在进行的情况下，过度食用灵芝也可能影响医生进行的选择和效果。灵芝中的成分含有一定量的营养物质，可能会与其他相互作用，影响的吸收和代谢，导致效果下降，不利于身体健康的恢复和维护。

对不利

灵芝中多糖含量较高，食用过量会加重的负担，从而影响的正常功能、代谢和，导致的风险增高。在中，灵芝被归于“补”药材，但是补也不能过量，当一些人吃灵芝过多时，可能会收到很大的负担。

对生殖系统不利

过度食用灵芝也会对人体的生殖系统造成影响。灵芝中含有的活性成分，会影响人体内分泌系统的正常运行，从而影响细胞的生长和更新过程。当内分泌系统出现异常时，会直接影响性腺的功能、性激素的生成、以及睾酮的分泌，进而导致性功能下降、生育能力降低等不良反应。

结语

吃多灵芝带来的副作用，我们可以通过适量的灵芝食用来有效地。当然，好在医生指导的情况下合理地使用，避免误食、过度食用导致身体的不良反应发生，保证身体的健康和机能的正常运作。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。