女人的灵芝类黄酮用法

灵芝是一种传统草药，被称为“仙草”，具有许多保健功能。其中，灵芝类黄酮是其为重要的一种成分，具有调节免疫系统、降低、等多种功效。对于女性而言，灵芝也有许多好处。下面将介绍女性如何使用灵芝类黄酮：

1.作为口服保健品

灵芝类黄酮可以作为口服保健品，补充营养，增强免疫力。女性一般每天可口服1-2片灵芝类黄酮片，或将灵芝粉末调入开水中冲泡，作为日常保健的营养补充。

2.调节内分泌

灵芝类黄酮可以调节女性的内分泌，缓解经期不适、痛经等症状。女性在生理期前后可增加灵芝类黄酮的摄入量，来缓解生理期不适。

3.美容养颜

灵芝类黄酮具有、抗的功效，可以缓解老化，改善质量。女性可通过口服或者使用灵芝粉面膜等方式，来达到美容养颜的目的。

4.缓解压力

现代女性工作压力大、生活节奏快，容易感到压力过大。灵芝类黄酮具有安神的作用，可以缓解压力、改善情绪。女性在日常生活中可通过口服灵芝类黄酮等方式来缓解压力。

5.乳腺

灵芝类黄酮可以降低女性患乳腺的风险，对于家族遗传乳腺、长期使用避孕药等高风险女性，增加灵芝类黄酮的摄入量，可以乳腺的发生。

6.调节

灵芝类黄酮可以调节女性的，降低和三酰甘油水平，、等慢性。女性在日常生活中可通过口服灵芝类黄酮等方式来调节。

7.

灵芝类黄酮可以促进钙的吸收，减缓的发生。女性在后容易出现的情况，增加灵芝类黄酮的摄入量，可以。

总之，灵芝类黄酮对女性的保健功效是非常多样化的。女性在日常生活中可通过适当的口服或使用灵芝类黄酮品，来达到养生保健的目的。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。