困扰身心，灵芝泡茶可调理

是一种常见的障碍，不仅会导致身体虚弱，还会对身心造成严重的影响。由于生活压力、工作繁忙、不规律的作息时间等原因，越来越多的人被所困扰。而灵芝泡茶，作为一种传统的调理剂，可以帮助缓解，让大家拥有更好的质量。

灵芝的神奇功效

灵芝是一种名贵药材，有着很多、等多种功效。在中医药界，灵芝被称为“药中之王”，具有很高的医疗价值。研究发现，灵芝富含多种对人体有益的成分，常饮灵芝茶不仅可以改善，还可以提高免疫力，多种。

灵芝泡茶的制作方法

制作灵芝泡茶可以使用干燥的灵芝、灵芝粉或灵芝片，其制作方法如下：

1. 将干燥的灵芝、灵芝粉或灵芝片用清水泡15分钟至半小时，让其软化。

2. 将软化后的灵芝放在锅中，注入适量的清水。

3. 把锅置于火上煮沸，再转小火煮10-15分钟。

4. 熄火后，盖上盖子，让在茶汤中浸泡约20分钟。

5. 倒入杯子中，喝茶时可加入适量的蜂蜜或枸杞。

灵芝泡茶的食用禁忌

虽然灵芝泡茶有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。以下情况的人不建议饮用灵芝泡茶：

1.孕妇、哺乳期妇女、儿童。

2.有严重消化道、、功能障碍、癫痫等的人。

3.体质者或者对灵芝的人。因为灵芝有可能引起，导致、急促等症状。

灵芝泡茶的注意事项

灵芝泡茶虽然有很多好处，但为了达到更好的效果，需要注意以下几点：

1.每次饮用的灵芝泡茶不宜过量，一天好不要超过2-3杯。

2.不要和其他一起服用，以免发生相互作用。

3.饮用时好在睡前半小时饮用，可以帮助调节。

结语

是一种常见的障碍，给人们的身体和心理健康造成了很大的影响。为了缓解这种情况，许多人在寻求有效的解决方法。灵芝泡茶是一种传统的调理剂，具有多种有益功效，在饮用时需要注意其制作方法和食用禁忌。只有在正确的情况下，灵芝泡茶才能真正为我们的身体和健康带来好处。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。