什么是桑黄灵芝鸡汤

桑黄灵芝鸡汤是一款具有滋润、延缓及美容养颜功效的汤品。它采用了多种材来充实，其中灵芝就是其中一种，它是中草药材中的稀有珍品，被誉为“神药”、“长生草”，是长寿、健康、养颜、美容的佳品。

桑黄灵芝鸡汤的材料

桑黄灵芝鸡汤的主要材料包括：干桑叶10克、灵芝1朵、黄芪20克、党参20克、当归5克、枸杞10克、鸡肉500克、姜片适量、盐适量。

桑黄灵芝鸡汤的制作

1、选用新鲜的鸡肉，去骨切块备用。

2、将灵芝洗净，切片备用。

3、将干桑叶提前用水泡软，洗净备用。

4、黄芪、党参、当归、枸杞洗净，准备好。

5、将适量清水倒入锅中，加入鸡肉块和姜片。

6、加入所有的材料。略微加热至水烧开，撇去浮沫。

7、转小火煮约两个小时，加入盐调味即可。

桑黄灵芝鸡汤的功效

1、润肤美容

此汤品中的多种材料都具有滋润、调节体内平衡、排除体内毒素等作用。长期食用可以有效地改善质量，延缓，减少细纹和皱纹的产生。

2、养颜抗

灵芝作为本草中的佳品，有“神药”之称。它具有、抗的作用，可以调节体内的免疫系统，增强身体的自我修复功能，有效延缓过程。

3、大

这款汤品中的黄芪、党参、当归等多种材料都具有的作用，长期食用可以增强身体免疫力，提高身体的代谢能力，缓解疲劳、衰弱等身体状况。

4、滋阴润燥

此汤品中的灵芝、桑叶等材料具有滋阴润燥的作用，人体发热、干燥、口干等症状都可以得到缓解。长期饮用可以调节体内环境，使人保持健康的状态。

注意事项

1、此汤品不建议煮得时间过长，因为灵芝煮太久会产生苦味，影响口感。

2、此汤品不适合孕妇、乳母、小孩和发烧患者食用。

3、此汤品可以搭配一些适当的食材增强口感，如红枣、菜花等。

4、此汤品好空腹饮用，因为空腹时能够更好地发挥它的滋补作用。

结语

桑黄灵芝鸡汤是一款非常适合女性饮用的喝汤佳品，它能够起到润肤美容、养颜抗衰、大、滋阴润燥等功效。大家在制作时注意事项，不仅可以喝到美味的汤品，还能够保持身体的健康状态。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。