灵芝功能主

灵芝作为一种传统中草药，被广泛应用于中医药学中。灵芝有多种功能主，包括以下几个方面：

调节免疫系统

灵芝含有多种有益成分，如多糖、三萜类化合物、氨基酸等，可调节人体免疫系统的功能，提高机体免疫力，从而症、等。实验证明，长期服用灵芝可增强免疫力，提高机体对抗的能力。

灵芝中富含多种天然剂，能够清除，调节氧化还原平衡，延缓细胞老化，同时还具有一定的抗活性，能够症、心等慢性。

降、降

灵芝的多糖和三萜类化合物等成分还具有调节、降低的作用。灵芝中的三萜类化合物能够降低中和甘油三酯的含量，高、和中风等。

舒缓

灵芝还具有一定的作用，可舒缓，降低压力和。长期食用灵芝还可改善质量，促进身体健康。

灵芝的用法用量

灵芝的使用方法主要有以下几种：

煮汤

将干灵芝清洗干净，浸泡在水中约2小时，放入炖锅中与其他配料一起煮汤，可以提高汤的风味和营养价值。煮汤时不能放太多灵芝，一般2-3克就可以了，如果量过多，则容易引起身体不适。

泡茶

将干灵芝泡在75度左右的水中，泡15分钟左右，即可饮用。灵芝所泡制出来的茶味道苦涩，需要加入少量的蜂蜜或柠檬片调味。

灵芝粉

将灵芝磨成粉末，每次取1-3克，加入开水中冲服即可。灵芝粉口感苦涩，为了改善口感可以加入蜂蜜、牛奶等食用。

灵芝片

灵芝片是将灵芝切成片后进行干燥处理后制成的，一般每天服用3-6克即可。灵芝片虽然不同于其它制品，但仍有苦涩味。 上述及其另外的一些制品均可在药店或网购渠道中购买。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。