灵芝可以炖排骨嘛视频讲解

炖排骨是一种营养美味的家常菜，而添加灵芝不仅可以增加菜肴的营养价值，还可以增强免疫力，帮助身体抵御。以下为您介绍灵芝可以炖排骨嘛视频讲解，一起来试试吧。

材料

排骨：500克

灵芝：3个

姜：适量

葱：适量

食用油：适量

盐：适量

步骤

1.准备工作

将排骨洗净，切成小段，用清水浸泡10分钟，撇去浮沫。

灵芝洗净，切成两半，打开泡上20分钟，去除泥沙。

姜洗净，切成片。

葱洗净，切成段。

2.煮排骨

将锅中加水烧开，放入排骨煮5分钟，捞出晾凉。

3.炒葱姜

在炒锅中加入适量食用油，烧热后放入葱姜炒香。

4.炒灵芝

将炒锅中的葱姜移开，加入灵芝，用中火煸炒，炒至灵芝变色。

5.炖排骨

将灵芝依次放入炖盅里，再放上排骨，加入适量水，炖1个半小时至2个小时。

6.加盐调味

炖好后，根据口感加入适量盐调味即可。

小贴士

排骨一定要先用水煮一下，煮出杂质，卫生又健康。

灵芝的泡法可以根据喜好自己调整，但是一定要泡透，让其发挥大功效。

炖排骨的过程中，可以根据自己的口感调整烹饪时间。

灵芝炖排骨是一道养生美食，建议每周1-2次。

希望大家喜欢本文介绍的灵芝可以炖排骨嘛视频讲解，做出来的灵芝炖排骨绝对会让您胃口大开，帮助提高身体免疫力，。

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