灵芝当归黄芪枸杞泡酒的做法及功效

泡酒是中国传统的养生方法之一，而加入材可以增加酒的功效。灵芝、当归、黄芪和枸杞是中的常用材料，混在酒里泡，既能增加味道，更能起到良好的保健效果。下面介绍该酒的制作方法及功效。

制作方法

将灵芝、当归、黄芪、枸杞分别洗净，晒干。然后将灵芝切成细片，将当归切成小段，将黄芪和枸杞洗净备用。

取一直口径较大的瓶子，将所有干材料加入其中，然后倒入白酒，一般使用五年陈的白酒，没过材料即可（不要加太多酒，否则味道淡而无味），然后盖好盖子，放置在阴凉干燥处，每隔一个星期摇动瓶子，让酒与充分混合。一个月后即可食用。

功效

1. 养生延年

四种都有很好的养生功效，其中的主要作用就是延年益寿。灵芝有“仙草”之称，能增强免疫力、提高身体抵抗力；当归能调节女性内分泌，补养颜；黄芪能增强体力，改善；枸杞能润、养。

2. 益

灵芝、当归和黄芪都具有益的作用。灵芝中的活性成分能增强人体免疫力，促进；当归富含维生素E和B族维生素，能促进、调节内分泌；黄芪则可保护和脏功能，增强气，提高体质。

3. 保护

灵芝和当归中皆含有三萜类化合物，可降低、降低、和减少凝聚。黄芪中的三萜类化合物则能增加心肌的收缩力和心肌耗氧量、减少浆中的低密度脂蛋白水平。枸杞则可减轻负担，使心肌保持健康。

4. 其他功效

灵芝、当归、黄芪和枸杞还有很多其他的功效，如：抗、减轻疲劳、提高脑力等等。

注意事项

1. 酒精过量会损害身体，所以要适量食用；

2. 该酒不适合孕妇及未成年人食用；

3. 对酒精或患者应谨慎食用。

结语

泡酒是一种民间传统的养生方法，加入材可以起到增加功效的作用。灵芝、当归、黄芪和枸杞是中的常见材料，其功效也得到了人们的广泛认同。但是，我们需要了解适量饮酒的概念，以及不同人群饮酒的注意事项。在此基础上，泡酒是一种美味健康的饮品，不妨尝试一下，感受其中的魅力。

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