林芝孢子粉真的有效吗?吃了会有什么意想不到的变化?
55
2023-11-03
灵芝是一种具有极高药用价值的菌类,它的营养价值非常高且含有多种生物活性物质。加入灵芝到平时的菜肴中,既能提高营养价值,又能为味道加分,让菜肴更加美味。那么,灵芝怎样做鸡翅呢?下面就为您介绍一下灵芝鸡翅的制作方法。
所需材料:鸡翅中500克,新鲜灵芝3株,姜片6片,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,色拉油适量。
1. 将新鲜灵芝洗净去蒂,切成块。
2. 鸡翅中洗净控水,加入料酒、盐、姜片搅拌均匀腌制30分钟。
3. 把灵芝块和腌制好的鸡翅中放在一起,加入适量的清水,放入一个八角、两颗红枣煮沸后小火炖煮20分钟,关火焖10分钟。
4. 炒锅中放入适量的色拉油,烧热后加入姜片煸香,将炖好的鸡翅捞出控水沥干,放入炒锅中略煎一下,再加入一点生抽翻炒均匀。
5. 沥干鸡翅的汤汁,均匀地倒入锅中,加入老抽、白糖,再次翻炒均匀,让鸡翅均匀上色,直到汁水收浓即可。
1. 煮鸡翅时尽量少加水,否则出来的鸡翅会太糯。
2. 灵芝切块时注意不要切太小,否则口感不好。
3. 建议使用不粘锅,这样不会让鸡翅粘锅。
灵芝鸡翅的味道香糯可口,加入了灵芝之后,更增添了一丝清香,让人闻之即大增。而且,灵芝鸡翅中富含肽和多糖,对身体有很好的、调节、的功效。
总之,灵芝怎样做鸡翅?其实非常简单,只需要按照以上步骤进行制作,就能够轻松地做出一道美味健康的灵芝鸡翅。赶快动手尝试一下吧!