介绍

灵芝核桃蒸汤是一道非常健康的汤品，以灵芝和核桃为主要食材，加入少量枸杞和红枣，再通过清蒸的方式制作而成。这道汤品凉性健康，滋补养颜，对于消除疲劳、降低、增强免疫力等方面均有很好的功效。

制作方法

所需食材：灵芝、核桃、枸杞、红枣、清水。

1. 将灵芝泡发后切碎或切片备用，核桃切碎备用。

2. 准备好适量鲜水倒入汤锅中并加热，将灵芝、核桃、枸杞和红枣全部放入汤锅中。

3. 将汤锅盖上，打开火力大的状态，等待水开后开小火继续煮10-15分钟，这样可以使汤的营养更加丰富。

4. 将汤盛入碗中，可以根据自己的口味加入一些蜂蜜或红糖，以增加汤的甜度。享用即可。

注意事项

1. 在泡发灵芝的时候，要选择清水泡发。如果使用热水泡发，会使灵芝的减弱。

2. 在选择核桃的时候，要选择外壳完整，肉质饱满的核桃。这样的核桃味道更加鲜美。

3. 在煮汤的时候要注意火力，开火后一定要等水开再将火调小。

总结

灵芝核桃蒸汤是一道非常营养健康的汤品，可以滋补身体，增强身体免疫力。在制作的时候注意选择食材，火候掌握得当，口感更加鲜美。每天饮用一碗灵芝核桃蒸汤，不仅可以舒缓疲劳，还可以提高身体免疫力，非常适合家庭饮用。

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