介绍

灵芝作为传统，具有安神、健脾益等多种功效，但因其口感苦涩难以入口，所以制成膏状是一种便于食用的方式。下面将介绍灵芝膏的制作方法。

材料

制作灵芝膏所需的材料有干燥的灵芝、水、糖等。灵芝的质量和水质量都会影响膏的口感和，要选择干燥新鲜、品质优良的灵芝，并使用足够的水量。

步骤

以下是制作灵芝膏的步骤：

将干燥的灵芝浸泡在水中，一般为3-4小时左右，直到灵芝软化。

将浸泡好的灵芝放入炖盅内，然后加入足够的水将灵芝淹没，盖紧炖盅盖。

将盛有炖盅的锅子（好用陶瓷锅）转入炉火上慢慢炖煮，时间一般为4-6小时。炖煮时要保证灵芝和水的比例，避免煮干或稀释。

炖煮完毕后，将炖盅内的灵芝和液体过滤。可以使用纱布或滤网进行过滤，剩余的灵芝渣可以再次使用。

将过滤好的液体加入适量的糖，慢慢煮沸至粘稠。过程中要不断搅拌，避免烧焦。

将煮好的液体倒入容器中，放置自然冷却即可。

注意事项

在制作灵芝膏的过程中，有一些需要注意的事项：

量杯要准确。在浸泡、淹没和加糖等步骤中，都需要量杯准确。

火候要掌握好。在炖煮灵芝的时候，火候过大会导致膏状口感变坏，而火候过小则会导致时间延长。

过滤要到位。过滤出灵芝渣后，还可以将渣在加入新的水中再次煮制，直到灵芝充分释放出。

保存要注意。制成灵芝膏后，可将其保存在密封的玻璃瓶中，放置阴凉干燥处，保存时间一般为3~6个月。

结语

制作灵芝膏虽然复杂，但却可以充分释放出灵芝的，同时也方便了口服，适合有需要的人群食用。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。