灵芝炖鲍鱼鸡汤做法大全

灵芝炖鲍鱼鸡汤是一道非常有营养价值的汤品，对身体健康有很大的保健作用。下面就让我们一起来看看制作灵芝炖鲍鱼鸡汤的具体方法。

材料准备

1. 鸡肉500克

2. 鲍鱼干50克

3. 干灵芝3片

4. 枸杞子10克

5. 姜片3片

6. 盐适量

制作步骤

1. 水开后加入鸡肉焯水，去除浮沫后再煮5分钟捞出放入滚水中氽洗，控干水备用。

2. 把鲍鱼干放入清水中浸泡2个小时至软化，洗干净备用。

3. 干灵芝用温水泡20分钟，然后取出沥干水，洗净泥沙备用。

4. 将煮熟的鸡肉、鲍鱼、灵芝、枸杞子、姜片放入电炖盅内，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮开后转小火炖煮3小时。

5. 炖好后加入盐调味即可。

食用指南

1. 本品适合虚寒体质、贫体质、人群食用。

2. 食用时可根据个人口味适当增加盐的用量。

3. 患有的人群应在医生指导下食用。

保健功效

1. 炖鸡汤能够补、壮阳益精、滋阴养颜，常饮有益健康。

2. 鲍鱼有滋阴养颜、清热、防抗、提高免疫力等功效。

3. 干灵芝具有抗、抗、增强免疫力等功效。

4. 枸杞子富含营养物质，能够调节人体免疫功能和内分泌系统，对身体健康有积极作用。

总之，灵芝炖鲍鱼鸡汤是非常有营养价值的汤品，对身体健康有很大的保健作用。大家可以尝试自己在家制作，也可以购买现成的产品食用。

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