什么是灵芝、石斛和肉苁蓉？

灵芝，是之一，又被称为“神草”，其功效被广泛认可，主要可增强人体免疫力，防抗，降低等。

石斛是名贵材，一直被誉为“绿色黄金”，其具有强壮身体、滋阴润燥、益精强心、清热等很多功效。

肉苁蓉是传统名贵之一，被列为补上品，有温补阳、益气生、强健筋骨等功效。

灵芝、石斛、肉苁蓉如何共同保护身体？

灵芝、石斛、肉苁蓉这三种天然植物合理搭配，可使人体内部环境逐渐恢复到健康状态，达到身体保健的功效。具体如下：

灵芝可以调节人体免疫系统，提高抵抗力，对于症等慢性也有辅助作用。

石斛可以增强人体免疫力，同时有清热抗、增强功能、等功效。

肉苁蓉性温，味甘，具有补壮阳，益精填髓，补虚利湿等功效，对于虚、腰膝酸软、乏力等都有很好的疗效。

如何使用灵芝、石斛和肉苁蓉来保护身体？

可以将灵芝，石斛和肉苁蓉一起用水煮煎，浓缩为液体，存入清洁瓶中冷藏储存。每日早晚各饮用一次，每次20毫升左右，可稀释后服用。

还可以将灵芝、石斛、肉苁蓉泡茶饮用，每日早上和晚上各泡一次，每次5克左右即可。

在日常饮食中，也可以加入含有灵芝、石斛、肉苁蓉的食品，比如灵芝炖鸡汤、石斛鸡汤、肉苁蓉排骨汤等，可以使身体逐渐恢复到健康状态。

搭配要注意什么？

虽然灵芝、石斛、肉苁蓉都有非常好的保健效果，但对于不同的人群还需搭配得当。

身体虚弱、口干舌燥等人群可以使用灵芝、石斛、肉苁蓉的组合；而患有高、高、等人群，建议在医生指导下再使用灵芝、石斛、肉苁蓉。

结语

灵芝、石斛、肉苁蓉能够共同保护身体，是天然、安全、有效且无副作用的保健品。不过，灵芝、石斛、肉苁蓉都是滋补品，要注意不要过量使用，以免导致中毒等不良反应。在使用之前，建议先咨询医生或师，以确保搭配合理、药量适中。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。