介绍

灵芝是里受追捧的珍品之一，具有滋阴补、调节免疫、抗等功效。而灵芝纯露则是其浓缩成分，具有更高的营养价值和易吸收性，是灵芝保健的好选择。本文就教大家手工制作灵芝纯露，喝出健康好生活。

步骤

1.选择优质灵芝。要选有完整胶盖的灵芝，颜色好、带有清香。

2.准备材料。除了灵芝外，还需要食用酒精、蒸馏水、压缩瓶和滤网等工具。

3.洗净灵芝。把灵芝用水冲洗干净，然后在擦干表面水分的同时去掉腐烂和虫蛀的部分。

4.切成小块。把灵芝切成小块，利于更好地释放出成分。

5.将灵芝放入压缩瓶中。然后倒入食用酒精，注意酒精的量要覆盖灵芝。

6.浸泡两周以上。将灵芝封闭的压缩瓶放在室温下，每天摇晃一下，两周后就能看到酒精变成了棕色，将灵芝浸泡的时间延长，纯露的浓度会越来越高。

7.滤去灵芝。将浸泡好的灵芝纯露倒入滤网中，慢慢地滤去灵芝块即可。

8.储存纯露。将滤去灵芝的纯露倒入干净的压缩瓶中，保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。

注意事项

1.手工制作灵芝纯露时一定要选择优质的灵芝，确保有效成分的浓度。

2.在灵芝浸泡时一定要注意酒精的量，确保花费的酒精足够。

3.制作纯露时要注意卫生问题，器具和容器要洗净烘干，避免。

4.制作出来的灵芝纯露可能会有不同的浓度，使用时要根据自己的身体状况和使用情况来调整用量。

食用方法

1.灵芝纯露可以直接服用，每次不超过20毫升。

2.可以加入水或茶中饮用。

3.可以用于烹饪中增加食品的营养价值。

好处

1.灵芝纯露可以增强免疫力，对炎、等有一定的和作用。

2.灵芝纯露对心和患者也有较好的保健作用。

3.灵芝纯露具有抗的功效，能提高身体的能力、降低、降低。

4.灵芝纯露还能增加弹性和光泽，美容养颜效果显著。

手工制作灵芝纯露虽然过程较为繁琐，但是功效显著，几乎无副作用，是一种非常理想的保健品。大家可以尝试制作，加入生活中，喝出健康好生活。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。