灵芝鸡藤煲汤的做法

灵芝、鸡藤、枸杞是三种常见的材，这些材料都有着很好的食用和保健价值。灵芝鸡藤煲汤不仅营养丰富，而且还具有很好的药用价值，对于增强身体的免疫力、、调理内分泌等都有非常好的效果。下面是灵芝鸡藤煲汤的简单易学的方法，让您轻松搞定。

材料准备

灵芝4-6片、鸡藤10克、枸杞适量、鸡肉200克、姜片、水适量。

做法步骤

步骤一：鸡肉处理

将鸡肉切成小块，用盐水浸泡15分钟，去除水和腥味，在洗净后沥干。

步骤二：灵芝处理

灵芝的处理比较简单，将灵芝泡水洗净后，用温水清洗后再切成丝状待用。

步骤三：炖制汤料

将灵芝、鸡藤、枸杞、姜片、鸡肉一起放入煲中，加入适量清水（材料以淹过所有材料为佳），先用大火煮开后，转小火慢慢煲煮，时间不宜过长，约20-30分钟即可。

步骤四：调味品味

煲好的汤汁需要根据个人口味定量调入适量的盐，以及味精等调味品，品味之下即可。

注意事项

1.在选购灵芝时，应当选择质地鲜活、色泽光亮、表面有裂纹的干灵芝材料。

2.鸡藤必须挑选未成熟的新枝，否则对汤的熬制会产生影响，也不完全。

3.煲汤时不要过火，以免影响口感和汤汁的质量。

4.鸡肉剁块时注意不要剁得太小，否则炖出的汤汁呈浑浊状态影响口感。

总结

灵芝鸡藤煲汤是一款非常健康的汤品，这种汤品不仅可以帮助我们保持健康的身体，还能够很好地调理内分泌、增加身体的免疫力，这让我们的身体更加健康状态得到改善，可以保持精力充沛。学会这款汤品的制作方法，对于我们日常如何选择食品有很好的帮助，可以更好地保护我们的健康。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。