学做人参灵芝鸡汤煲汤视频

煲汤是一种很常见的做法，特别是在冬天，煲一锅热腾腾的汤，暖暖身子，对于身体健康是有很大的好处的。这里介绍一道很有营养的汤--人参灵芝鸡汤。这款汤不仅有很好的滋补作用，还可以增强身体免疫力，对于经常熬夜和劳累的人群来说，是一道很好的食品。下面就来看看如何制作这款汤。

所需材料：

1、鸡肉一只（约500克）

2、生姜片适量

3、红枣适量

4、淮山片适量

5、枸杞适量

6、人参适量

7、灵芝适量

以上材料可以根据个人口味和需求进行增减。可以加入其他的食材，比如枸杞子，天麻，枣子等，也可以根据口味加盐，胡椒粉等调味料。

烹饪步骤：

1、将鸡肉洗净，放入砂锅中，加入足量的水。

2、放适量的姜片，大火煮沸，再用小火慢炖。

3、炖煮约1个小时后，再放入红枣，淮山片，枸杞等其他材料，继续煮烹。

4、煮至鸡肉熟烂后，放入人参和灵芝，可根据口感煮沸一段时间。

5、煮好的汤后加盐、胡椒粉等调味料即可。

温馨提示：

1、如果时间不够充足，烹饪时可以放入压力锅中，可以节省煮汤的时间。

2、煮鸡肉汤的时候，可以将鸡肉洗干净后，用沸水焯水一下，这样煮出来的汤会更加的清香。

3、根据自己的口味可以调整材料的比例，也可以加入其他的香料提高汤的口感。

4、这款汤可以在冬天食用，起到保暖的作用，也可以在其他季节的时候食用，对于身体健康有很好的益处。

以上就是关于人参灵芝鸡汤的制作方法。不难看出，这款汤的制作过程简单易懂，食材的选材也是比较简单。并且这款汤有很好的滋补作用，可以有效增强身体免疫力，改善身体素质。如果想健康养生，不妨尝试一下这款汤。祝大家健康美好！

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