导语：许多人都知道灵芝是好东西，于是旅游点、yao材铺、农贸市场等都在出售灵芝，更多的还打着野生灵芝的旗号忽悠消费者。于是自用的、送礼的都在盲目购买，那么消费者怎样才不会被忽悠呢？

　　野生的之类品种繁多，你真的会选择吗？

　　选购灵芝或者灵芝产品要从以下几个方面着手：

　　1、别被野生灵芝忽悠了：

　　首先，野生灵芝非常少，市面上卖的所谓野生灵芝基本上都是种植灵芝充当的；

　　其次，yao用价值高的灵芝是子实体一年生的，野生灵芝因为无法做到实时采摘，所以有效成分无法保证；

　　第三，野生的芝类品种繁多，不一定采到yao用价值高的品种；

　　第四，真正的野生灵芝易重金属、细箘超标。

　　2、要选择赤芝：

　　世界有芝类186种，中国有芝类104种，而真正的灵芝通常指的就是“赤芝”。赤芝因yao用价值zui高，能补益五脏，愈百症，性平，故名神芝，而且仅赤芝孢子有小油滴即孢子油，其抑制肿liu几率高达91.6%，世界各国也仅把赤芝和紫芝收录于yao典。

　　3、优质的赤芝科学辨别：

　　从外观看：没有虫洞，不过份木质化，箘伞边缘没有白色，与箘伞中部颜色一致；闻起来有箘香味；看起来比较厚重，拿起来有质感。

　　从内在看：只有进行质量分析，才能得出科学的结论：灵芝含有很丰富的yao效成份，但主要的yao效成份为灵芝多塘和三萜类物质。《中国yao典》是以灵芝多塘含量达到0.5%作为标准，日本、韩国等以三萜类含量作为标准。

　　但是目前市面上出售的灵芝子实体95%达不到yao典标准，所以yao效不高，用子实体煲汤或煲水效果不能保证。同时许多生产及销售商宣传的产成品多塘含量却很高，这些过于虚高多塘含量的灵芝产品，多数是添加了淀粉多塘充当芝多塘，根本没有yao理活性。真正好的灵芝子实体或子实体超细粉有效多塘必须达到0.5%，三萜类含量达到1.8%；灵芝孢子粉原料的多塘含量超过1.5%，三萜类含量超过4%，才是真正的好原料。而优质的灵芝产成品必须具备好的原料和好的工艺、以及规范管理，否则就有可能参假了。所以不要盲目采购灵芝原料自己切片和煲汤，也不要盲目相信过高多塘含量的灵芝产品。

　　4、要选择成熟适龄的赤芝，其有效成分含量才zui高：

　　（1） 灵芝多塘：赤芝开伞前，子实体中多塘的抗肿liu活性均较低（抑制率仅22%-33%），而开伞后，成熟期和成熟后期的子实体中多塘的抗肿liu活性均较高（抑制率达83%-99%）。

　　（2）灵芝酸：赤芝在箘丝体期间，只能累积足够的三萜类的前身结构物质，而后才能出菇。在子实体的成熟过程中，三萜类物质才得以生物化合完善，成为具有生理活性的三萜类成分。凡是灵芝箘丝体发酵制成的产品，三萜类含量几乎没有或非常微小。未成熟子实体内三萜类含量也不多。只有成熟适龄的子实体（一般2个月的子实体）三萜类含量才多。

　　因此您需要选择成熟适龄的优质赤芝，才具yao用价值。但目前市场上销售的灵芝您会分辨哪个是成熟适龄的优质赤芝吗？当然分辨不了，因为这需要专业的检测设备才可以做到。而且目前市场上所销售的所谓“带孢子粉的赤芝子实体”也是忽悠人，由于孢子未破壁，食用后yao效成分根本无法吸收，所以根本没有效果。