灵芝孢子粉、酸奶、干净的碗和调羹。 1.准备干净的碗和调羹,将适量的酸奶倒入碗中。 2.加入适量的灵芝孢子粉,搅拌均匀。 3.将调制好的灵芝孢子粉加酸奶面膜涂抹于面部,注意不要接触到眼睛和嘴唇。...