五指毛桃灵芝汤的家常做法

五指毛桃和灵芝都是传统的中草药，在中医药理学中有着很高的地位。五指毛桃性味苦凉，有清热、泻火的作用；而灵芝具有养心安神、强身健体的功效。将五指毛桃和灵芝一起煮成汤，能够起到清热、养心安神的作用，不仅味道鲜美，而且非常适合夏季饮用。

原料准备

五指毛桃、灵芝、红枣、冰糖、适量的水。

步骤1：准备工作

将五指毛桃和灵芝清洗干净，红枣洗净，准备好适量的冰糖。

步骤2：煮开水

将适量的水放入煮锅中，烧开后将五指毛桃和灵芝放入锅内，大火煮沸后再转小火，继续煮30分钟左右。

步骤3：加入红枣

将红枣放入锅内，继续煮15分钟左右，待五指毛桃和灵芝、红枣都已熟透后，加入适量的冰糖。

步骤4：煮熟收汁

继续煮15分钟左右，待汤汁浓稠后，即可熄火。

步骤5：出锅装盘

将汤倒入碗中，即可食用，也可装盘。

小贴士：

1.五指毛桃和灵芝可以根据需要的量进行搭配，可根据个人口味的不同来增减。

2.煮汤时不要一次加入过多的冰糖，以免糖分过多，影响口感。

3.如果希望汤汁更浓稠，可以适当减少水的用量，或者在煮汤的过程中适当加入少量的植物胶。

五指毛桃灵芝汤是一款极为营养的汤品，特别适合夏季饮用。以中草药为原料，经过精心煮制而成，具有清热、泻火、养心安神的作用。家常五指毛桃灵芝汤也不难制作，只需按照上述方法即可轻松搞定。建议大家平时多尝试一些传统的食材，借助它们的来调理自己的身体健康。

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