灵芝泡水保存

灵芝是一种珍贵的中草药，不仅有着极高的药用价值，而且还有着非常重要的养生作用。但是，灵芝往往自生自灭，如果不能及时保存，就会失去其珍贵的价值。那么，如何泡水才能保存更久呢？

选购优质灵芝

首先，在泡水保存之前，必须先选择优质的灵芝。在选择灵芝时，应该选择成分纯正，外形完好，颜色鲜艳，肉质饱满有弹性的灵芝。这些灵芝不仅品质好，而且富含有效成分，使用起来效果更佳。

去除灰尘污物

使用灵芝前，应该将其表面的灰尘和污物清洁干净。如果灵芝表面有灰尘和污物，不仅影响其口感，而且还容易引起细菌滋生，影响人体健康。

泡水选择

泡水时，应该选择干净、卫生的容器。最好选择高温消毒过的玻璃杯或不锈钢杯，以免使用次品影响灵芝的保质期。同时，用清水将灵芝浸泡在杯中，一般泡水的比例为1：20。

水温掌握

灵芝泡水时，水温对保质期也有影响。水温过高容易破坏灵芝中的有效成分，水温过低则会影响灵芝的渗透性，使其保存时间变短。一般来说，泡水时水温保持在60℃左右最为适宜。

保存温度

泡好的灵芝，应该避免受到阳光直接照射和高温环境等因素的影响，最好放置在阴凉、通风、干燥的地方。同时，保持其保存温度在5℃以下，可以让灵芝的保质期得到最大的延长。

勿重复利用

灵芝泡过一次水后，不建议再次使用。重复利用会造成灵芝中有效成分的流失，影响其保质期。同时，重复使用也可能会让灵芝中的细菌滋生，对人体造成危害。

总之，灵芝是一种珍贵的草药，如果想要保持其药效和营养价值，就需要正确地进行泡水保存。选购优质灵芝，清洗干净表面灰尘污物，选择合适的容器泡水，控制好水温和保存温度，避免重复利用，这些措施都可以延长灵芝的保质期，让我们能够更好地享受到灵芝带来的各种益处。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。