黄芪和灵芝泡水喝的好处

黄芪和灵芝是两种常见的材，它们都有很好的保健功效。将它们泡水喝能起到一系列的作用。

增强免疫力

黄芪是一种具有免疫调节作用的材，能够帮助人体提高免疫力，增强机体抵抗的能力。灵芝也是一种剂，含有的多糖和三萜类物质具有调节免疫系统的作用。泡黄芪和灵芝水喝可以加强身体免疫力，减少的发生。

降低和

泡黄芪和灵芝水喝还有一个好处就是有助于降低和。黄芪中含有的多种营养物质能够调节人体的分泌和利用，并且能够促进脂肪代谢。灵芝中含有的多糖类物质和三萜类物质也能够降低人体和，对于和高、等有很好的效果。

防抗作用

黄芪和灵芝都是具有抗作用的中草药，其中灵芝还被称为“灵芝菌”，是目前发现的很多中具有抗作用强的一种天然产物。黄芪中含有的多糖类物质能够增强人体免疫力和抵抗细胞的能力。而灵芝则含有多种能够抑制细胞生长的物质，如灵芝酸、灵芝多糖等，对于症和辅助症有很好的效果。

保护和脏

泡黄芪和灵芝水喝还可以起到保护和脏的作用。黄芪中含有多种具有作用的成分，能够减轻损伤并提高脏清除功能。灵芝中含有的多糖类物质能够和保护细胞，对于、脂肪、等有很好的效果。

缓解和

泡黄芪和灵芝水喝有助于缓解和。黄芪中含有的多种营养物质能够增加人体的能量和兴奋性，提高人的精神状态。而灵芝则含有多种具有作用的成分，如三萜酸等，有缓解和促进的效果。

注意事项

尽管泡黄芪和灵芝水喝有很多好处，但是也需要注意适量。如果泡的太浓或者过量饮用会导致中毒甚至伤害健康。同时，由于黄芪和灵芝都是具有药用性的材，不同的个体和情需要注意适应症和用量，好在医生的指导下使用。