鸡汤与灵芝汤的简介

鸡汤是一种汤品，是由鸡肉、水、蔬菜等配料组成的，具有养生保健的功效。灵芝则是一种珍贵的材，也被誉为“神草”，可以增强人体的免疫力及抗能力。

制作鸡汤

首先，将鸡肉清洗干净，切成小块。

接着，在锅中加入适量的水，将鸡肉放入锅中，加入葱姜蒜等调料，放煮沸10分钟。

随后，转换火力为小火，慢慢煮至汤水浓稠，并撇去浮沫即可。

制作灵芝汤

灵芝材料先清洗干净，泡在清水中。水烧开后，放入灵芝，再用慢火煮30分钟左右。后将灵芝捞出，只需喝清汤即可。

鸡汤灵芝汤的制作方法

将煮好的鸡汤与灵芝汤混合即可。如果想要更加美味，可以适当加入蘑菇、胡萝卜、木耳等其它配料，以增加汤的丰富性。可以在制作的过程中口感口齿留香。

鸡汤灵芝汤的功效及注意事项

鸡汤灵芝汤对人体有很多好处，其中主要的一个就是对于健康的维护具有明显的帮助。鸡汤富含氨基酸和钙质，有助于维护人体的骨骼健康，并且具有补充体能的作用。而灵芝则富含多种氨基酸和多种微量元素，能够增强免疫力及抗能力。

在制作鸡汤灵芝汤时，需要注意一些要点，如鸡肉不可以选择过于油腻的部分；灵芝选择上好选择新鲜的灵芝，并且在煮灵芝汤的过程中不能放入太多的调料，否则会将灵芝的营养成分破坏掉。

总之，鸡汤灵芝汤有很高的营养价值，适度食用可以增强健康，但是因人而异，有的人对灵芝汤过于敏感，不适合经常食用。