灵芝大家都知道是非常名贵的一味中yao材，古时也只有帝王将相，达官贵人才可以食用，而如今它已经走入我们寻常百姓家，应用的也更加广泛。那么如果shen不好的情况下可以服用灵芝孢子粉吗？又该如何吃效果才会更好呢？

　　灵芝入五脏，对于人体的心旰脾shen都有很好的调理作用，那么shen不好的话自然也是非常适合服用的。shen虚有寒热之分，需要区别对待，而很多人就因为不加辩证用错方法从而导致效果不佳。灵芝也是所有中yao材中能因yang同补的，无论寒热皆对症，对于shen虚人士是非常好的进补之品。同时它也多被中yi用于zhi疗男科疾bing，因为很多男科疾bing的发生就多和shen脏不好有关，而灵芝“益shen中精气”，精足则气旺，自然更有活力。并且灵芝也并只是单纯的补shen，它是对于人体的整个内部环境进行协调作用，对人体的内分mi系统、免疫系统、系统都有着不错的调节作用，所以人体的整个内环境好了，自然shen脏也能得到充分的营洋，更加的健康。

　　那么日常如何服用效果可以更好呢？平时可以采用灵芝泡水的方式，也可以把灵芝研磨成粉，然后每天用温水送服，或者是煲汤的时候放一些灵芝都是可以的。不过它所起到的作用还是比较微小的，建议大家可以选择灵芝孢子粉这款保健用品来服用，它是灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华，功xiao是远高于灵芝子实体，不失为一个好的选择。