灵芝是我国珍贵的兹卜yao材，中医认为是yao中上yao，具有扶正固本的功xiao。灵芝不仅可以入yao，而且还是yao食同源，被列为上yao。当下很多朋友将灵芝切片煮水饮用，当做一种日常服用的饮品，那么灵芝水到底怎么样呢？有什么功xiao呢？

　　灵芝对人体的功xiao还是很不错的，关于其功xiao早就在古代有了详细的论述。我国著名医yao学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无du、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，筵年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有du富作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝yao性为平，温和兹卜，也不是发物，是非常适合日常调补的。将灵芝切片煎水服用既简单方便，又节省成本，是非常适合日常保健饮用的。

　　但是若您想要起到更好的兹卜效果，建议您服用破壁灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，研究证实灵芝中有效的部分是灵芝孢子粉，其中灵芝三萜和灵芝多塘是为重要的有效成分，而经过破壁后的灵芝孢子粉，其有效成分含量和人体可吸收率更高，兹卜效果也更强。

　　无论您选择服用灵芝水还是破壁灵芝孢子粉，都需要您长期坚持服用，也希望您可以受益于灵芝。