灵芝对身体很好，也很安全，但是为什么有的人吃了灵芝之后会有拉肚子、、痒、口干，或者原本肿痌的地方更疼痌了呢？这是属于什么原因呢？

　　西周初期《尚书》记载“若yao弗暝眩，厥疾弗瘳”，认为中yao下肚后若没有出现瞑眩反应，疾bing就无法痊愈，因此将服用灵芝产生的不舒服称为“瞑眩反应”，视为yao效发挥作用的迹象。当然健康人养生保健服用不会有这些反应，只有平时身体、体弱多bing的人群更容易有此反应。

　　北京大学林志彬教授认为，灵芝引起的“不舒服”是身体对灵芝的“不适应反应”，经过一段时间，身体适应了，不舒服也就消失了。而台北医学大学苏庆华教授推测，这些症状很可能是灵芝改变旸道箘群生态，所牵动的连锁反应，因此属于适应过程。

　　林志彬教授编著的《灵芝的现代研究》在“灵芝的安全性评价”中提到了一项急性du性试验：每天按照每千克体重112.5克的比例喂饲灵芝提取物（相当于660克灵芝子实体原料），试验期间每只小鼠都好好的。按照学术上把化学物质的du性分级，其中等级低的“微du”指的是“小鼠一次经口给予每千克体重10g以上的剂量，会造成半数实验小鼠死亡”，但上述实验用的灵芝剂量是这个标准的10倍以上，小鼠扔安全无恙，可见灵芝的安全性是极高的。

　　所以，当机体一开始服用如果出现了不适的症状，请不要担心，说明您的身体服用灵芝需要一段适应过程，要注意的是，只要您所服用的灵芝产品都是正规的取得保健食品批号（蓝帽子）和国yao准字号的产品，都有做过严格的安全性评估，所以大可安心食用。