破壁灵芝孢子粉是一种非常有益于人体健康的保健品。它是由灵芝孢子粉经过破壁处理后制成的，能够更好地被人体吸收利用。但是，很多人对于破壁灵芝孢子粉的正确食用方法和剂量不太清楚。下面，我们就一起来了解一下。一般来说灵芝孢子粉一日服用两次，以下就是正确的食用方法：

1.搭配温水食用

破壁灵芝孢子粉是搭配温水食用。因为温水可以促进破壁灵芝孢子粉中的营养成分更好地被人体吸收，而且还可以起到保护胃黏膜的作用。

2.空腹食用

破壁灵芝孢子粉在空腹时食用，这样可以让它更好地被人体吸收。如果在饭后食用，可能会被其他食物所干扰，影响其吸收效果。

3.不要与咖啡或茶一起食用

破壁灵芝孢子粉不应该与咖啡或茶一起食用，因为这些饮品中的咖啡因和茶碱等成分会对其营养成分的吸收产生不利影响。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。