本文目录

1. 灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
2. 孢子粉汤吃法
3. 维特健灵纯野生盈活云芝可不可以抹掉胶囊把粉倒入水里吃

灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么

灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。

本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核

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孢子粉汤吃法

灵芝孢子粉做排骨汤

把排骨、灵芝孢子粉和水一起放到锅中，用大火烧开后，再用小火慢炖一个小时，后加入适量的食盐调味就可以食用。这样的排骨汤营养更丰富，对身体的滋补效果更好。还可以用灵芝孢子粉和乌鸡、鸭肉等做汤，也有同样的效果。

维特健灵纯野生盈活云芝可不可以抹掉胶囊把粉倒入水里吃

没听说过你这么长的名字的东西，如果是灵芝粉的话，是可以那样吃的。

并且效果好的不是灵芝粉，而是灵芝孢子粉，据说孢子粉的功效能达到灵芝实体粉的80倍。除了特定的肠溶胶囊外，其它都可以剥开胶囊服用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。