介绍

水灵芝，又称灵芝孢子青霉，是灵芝经过发酵、加工提取而成的产物。具有、、抗等功效，越来越受到人们的追捧。而水灵芝孢子油则是从水灵芝孢子中提取出来的一种营养保健品，被誉为“黄金营养油”。

准备工作

制作水灵芝孢子油需要准备以下材料：水灵芝孢子，食用橄榄油/麻油，高温炒锅。

首先，要选购优质的水灵芝孢子，质量保证。

食用油以橄榄油或麻油为佳，因为这两种油相对稳定，不易氧化，有利于保存水灵芝孢子油中的营养成分。

高温炒锅需要选购具有较高耐热度的锅具，一般不建议使用不锈钢锅，建议选择铁锅或铝合金锅。

制作过程

1、将水灵芝孢子放入洁净的容器中，用橄榄油/麻油覆盖孢子，精细过滤后保留油浸泡的孢子。

2、将高温炒锅加热，烧到约180℃，将油浸泡的孢子倒入锅中，翻炒均匀。

3、在保证孢子完全熟透的情况下，关火，浸泡1个小时。

4、借助筛网和干净的容器将孢子油分离，储存于干燥、通风的环境中，以避免孢子油被空气氧化而失去效用。

注意事项

1、在制作过程中，要保证孢子完全熟透，好不要保存超过1年的孢子。

2、打开油瓶时要注意卫生，不要用手触碰油嘴和油壶口，以免污染油品。

3、不推荐食用过量的水灵芝孢子油，一日好不超过两勺，以免影响身体健康。

总结

水灵芝孢子油是一种非常有益的营养保健品，可以作为辅助症、免疫力下降和精力不足等，但制作时要注意材料的选购和注意事项的规范，才能制出优质的孢子油。

希望通过本篇文章的介绍和详细的制作过程视频，能够帮助更多的朋友制作出优质的水灵芝孢子油，并享受其带来的健康益处。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。