枸杞加灵芝泡水喝，功效不同凡响

枸杞和灵芝都是材中十分有名的补品，两种天然的草药结合在一起，能够形成更强大的保健作用，对身体更有益处。枸杞含多种营养成分，灵芝则富含多种活性物质，二者配合，既可以提升人体的抗能力和免疫力，同时还能够改善身体各个方面的健康状况。

枸杞的保健功效

枸杞味甘、性平、入、经，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、锌、钙、铁等营养元素。枸杞具有补、益精明目、润开胃、滋补脾气等功能，此外，枸杞还具有、降、症（特别是乳腺）等作用，是一种很好的保健品。

灵芝的保健功效

灵芝又称“仙芝”，是中华民族传统的常见珍稀药材之一，含有多种价值成分，如多糖体、灵芝酸、三萜类化合物、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2等。灵芝具有强壮身体、提高免疫力、促进生长发育、延缓、保护、改善、降等健康功效。近年来的研究表明，灵芝中的多糖体在增强人体免疫力、抗、抗、降、降等方面有着广泛的活化作用。

枸杞加灵芝泡水喝的好处

枸杞和灵芝可以泡水喝，这样更方便吸收它们的营养成分，也更容易发挥功效。在泡水时，可以根据个人喜好搭配食用，通常建议每日一次，早晚各一杯，尤其适合那些需要提高身体免疫力和抗能力的人群。

枸杞和灵芝都具有明显的功能，可以清除体内的，减缓、症等多种。枸杞里富含胡萝卜素，和灵芝里的刺激皮质激素相结合，对保护眼睛和强化身体免疫力起到了很好的作用。此外，两者中也含有多糖体，具有很好的免疫调节作用，在增强免疫功能的同时起到了很好的调节作用。

如何泡制枸杞灵芝水

泡枸杞加灵芝水，好选择干货的，这样不仅便于保存，还更营养。一般来说，每杯水放入5—8粒枸杞、1克左右的灵芝，倒入沸水，冷水也可以，不须过于讲究。

可以加入蜂蜜、冰糖、枸杞子、枸杞饮、枸杞茶等调味，或者加入黄耆、当归、龙眼肉、红枣等熬制成汤，因人而异。要选择信誉好的商家，好不要购买含有工业添加剂等有害成分的枸杞和灵芝。

结语

综上所述，枸杞加灵芝泡水喝对人体的保健作用是不可忽略的。长期饮用枸杞灵芝水，能够改善人体各方面的健康状况，提高基本的免疫抗能力，从而达到功效不同凡响的效果。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。