灵芝、石斛、红菇泡水的五大功效

灵芝、石斛、红菇，这三种中草药被誉为是天然药材之王，因为它们所含有的营养成分是非常高的。而将三种中草药一起泡水饮用，更是营养翻倍，有着五大功效。

增强免疫力

灵芝富含多糖体和三萜类化合物，这些物质有着很好的免疫调节功效，能够有效地提高机体对外界环境的抵抗力，从而达到增强自身免疫力的作用。石斛和红菇也都具有调节人体免疫系统的功能，可以增强机体的抵抗力，抵抗各种和。

抗防

灵芝中含有一种叫做青蒿素的物质，这种物质对于还有很好的抑制作用。同时，石斛中所含有的一种特殊多糖也能够增强细胞免疫力，抑制细胞的生长。还有红菇，它是一种极具营养价值的食品，其中含有丰富的多糖和多种氨基酸，对于和、胃等多种症都有着很好的作用。

养生

石斛中所含有的多糖成分，可以增强的再生能力，同时增加的功能，对于的健康有着很好的保护作用。而灵芝和红菇也具有和养的效果，能够清除人体中的有害物质，帮助身体。

缓解疲劳

灵芝中所含有的生物碱和多糖，具有极好的作用，能够有效地清除体内的，从而起到祛疲劳、提神醒脑的作用。红菇中所含有的多种氨基酸也有促进人体代谢和提高人体免疫力的效果。石斛的确实也有祛疲劳的作用，能够帮助人们快速恢复体力。

调节

灵芝中含有的三萜类化合物，能够有效降低人体，同时具有良好的降作用。石斛和红菇也具有类似的效果，能够帮助人们调节和，从而达到保护心的作用。

综上所述，灵芝、石斛、红菇泡水饮用，有着多种功效，能够增强免疫力、抗防、养生、缓解疲劳、调节等。因此，如果你想要改善健康、增强体质，这种泡水方法是值得尝试的。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。