介绍

黄芪西洋参灵芝汤是一款传统滋补养生汤品。黄芪、西洋参和灵芝三种食材均为名贵，具有保健养生、提高免疫力等多种功效。这道汤品不仅可以滋补养生，还可以起到抗和的作用。

材料

黄芪 20克

西洋参 20克

灵芝 10克

瘦肉 适量

枸杞 适量

姜片 适量

盐 适量

水 适量

制作步骤

将黄芪、西洋参和灵芝清洗干净，泡水30分钟，备用。

瘦肉洗净后，焯水去除沫备用。

将瘦肉、姜片、泡好的黄芪、西洋参和灵芝放入炖盅中。

加入适量水，放入枸杞，用大火烧开后转小火慢慢炖煮90分钟。

加入适量盐，翻炒均匀后关火，即可食用。

功效

黄芪可以增强人体免疫力，促进再生；西洋参能够清热、生津、提高免疫力；灵芝富含多种物质，可以起到抗的作用。这三种药材加入肉类熬制成汤品，不仅可以保持药材的营养成分，还能增加汤品的口感。这款汤品经常食用可以起到养颜护肤、滋补养生和提高免疫力的功效。

适宜人群

黄芪西洋参灵芝汤适合各个年龄段的人群食用。对于免疫力较弱、营养不足、疲劳过度的人群，建议多食用这款汤品，以达到调理身体、增强体质的效果。对于中老年人群，多食用这款汤品可以起到养颜护肤的作用，多种慢性的发生。

注意事项

黄芪属于补虚劳、益气、健脾、补体的药材，多食用可能导致体内气阻，热入上焦。因此，食用黄芪之前要向医生咨询，确定自身体质是否适合食用。

由于灵芝具有较强的作用，患有所有毒性变的人不宜食用。

黄芪西洋参灵芝汤是一款滋补养生的汤品，不是。如果出现症状，还需要到医院接受正规的。

总结

黄芪西洋参灵芝汤是一款传统滋补养生汤品，口感香醇，功效卓著。建议大家在日常饮食中适量食用这款汤品，以达到滋补养生、的效果。