灵芝煲瘦肉的好处

灵芝煲瘦肉是一道常见的中医食疗口味，它以瘦肉和灵芝为主要食材，具有滋补养生、润止咳、调节免疫功能等多种功效，十分适合、炎、等系统患者食用。而煲汤时，你还可以为灵芝煲瘦肉添加一些食材，让它更加开胃可口。

加入红枣

灵芝煲瘦肉时，你可以将一些红枣一同放入锅中，这能为汤汁增加一份甜味，同时红枣自身富含铁质，具有补益气、健脾养胃、助眠安神的功效，能够缓解身体疲劳、调节心情。

加入山药

加入山药，不但能为汤汁新增一份口感，而且山药本身也富含粘液质，因此具有润生津、健脾益气、调理肠胃的作用，这是、炎患者所需的养生效果。

加入姜片

加入姜片，不仅能去腥消积，同时也可以温阳散寒、祛湿化痰，保证汤汁清香不腻，而且还能为身体增强抵抗力、促进，缓解关节等症状。

加入枸杞子

加入枸杞子，不但可以为汤汁增添一份美好的红色色泽，还可以调节五脏六腑功能，延缓、强身健体。而且枸杞子本身具有、、提高免疫力等作用，是一种十分适合老年人食用的滋补品。

加入百合

加入百合有清心润的功效，能够滋润部，补益，开胃化痰，因此十分适合系统的患者食用。另外，百合还能够清热、凉止等多种作用，并且在美容养生方面也有很好的功效。

总结

灵芝煲瘦肉是一道十分适合系统患者食用的中医食疗汤品。当然，想要让它口感更佳，你还可以在烹饪过程中加入一些食材，比如红枣、山药、姜片、枸杞子、百合等，来为汤汁增加一份口感和养生效果，令你的灵芝煲瘦肉更加美味可口、更有营养价值。

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